Jogar saudável e de quarentena

Por esta hora já é do conhecimento de todos as medidas extraordinárias adoptadas para responder à situação do surto de vírus COVID - 19. Nomeadamente a medida de encerramento das Escolas desde o Ensino Pré-Escolar até às Universidades a partir desta segunda-feira. A orientação é para que as pessoas fiquem em casa e se procurem resguardar do contacto com terceiros. E isto aplica-se a crianças, jovens e adultos.

Já são muitos os pais que começam a não saber o que mais podem inventar para ajudar a entreter os seus filhos, principalmente os mais pequenos. Esta dificuldade em conseguir encontrar uma forma de ocupar o tempo é transversal a todos. Mas as pessoas sabem bem que há algo que as ajuda a passar o tempo, divertirem-se, sentirem-se bem dispostos, comunicar com os outros e conhecer pessoas novas. E tudo isto está reunido numa só coisa - videojogos pela internet.

Numa altura em que o tempo livre é maior é importante manter as rotinas de uma maneira geral. A rotina é fundamental para o desenvolvimento da autonomia das crianças, tornando-as mais seguros de si próprias. E ajuda a criar um espaço mais saudável para o crescimento de um autoestima mais reforçada. Mas ter uma rotina pré-estabelecida também os ajuda a aprender a dividir melhor o seu tempo e a desenvolver um maior sentido de organização.

As famílias têm ideia que em tempo de férias os seus filhos procuram ficar mais tempo a jogar videojogos ou ligados ao ecrã. E também sabem que além de ser prejudicial, principalmente para os seus filhos, estar um maior período de tempo a jogar. Até porque compromete a realização de outras actividades, um descanso adequado e de ter tempo em família. A família também sabe que este aumento de tempo a jogar acarreta um aumento nas situações de conflitos pais-filhos.

No PIN - em todas as fases da vida, sabemos que há tendência para um aumento do tempo a jogar videojogos em períodos de férias e fim de semana. Apesar de haver uma percentagem mínima de pessoas com comportamentos problemáticos associados aos videojogos.

O NICO - Núcleo de Intervenção no Comportamento Online, lembra que este não é um tempo de férias mas sim um tempo para evitar os espaços públicos. E como tal as rotinas, nomeadamente as de trabalho devem ser mantidas. E alerta para a importância de neste período serem mantidas as rotinas e a procura do respeito pelo tempo de jogo e de “ecrã”.

Clique aqui para saber mais recomendações práticas em relação ao tempo de videojogo durante a quarentena.